a jakis zamiennik oliwy? a jogurtow np to nie spozywac?czy tam owocow?ziemniakow tez? a i jeszcze pytanko mam olimp vita min multiple sport i te witaminy spozywam odrazu po obiedzie czyli z poltorej godziny przed treningiem.tak mam to brac czy moze np rano po sniadaniu?
[...] Preferowane formy aktywności fizycznej zumba Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : zaczelam stosowac cla z zielona herbata i lkarnityna z firmy olimp.. 1 kapsulka po sniadaniu druga pol godziny przed plano9wanym wysilkiem Stosowane wcześniej diety : rok temu bylam na diecie cambridge... teraz od kilku miesiecy [...]
to nie ten dzial.ale jak juz jestes to : MEGA-curie sklowoskiej chyba 14,nowy sprzet,nie jest super,ale dla poczatkujacych lub fitness ok. STUDIO OLIMP- gdzies na koncu curie sklowoskiej ,na bartodziejach,chodzi tam jonny brav i sobie chwali SPORT FACTORY - torunska/sporna sprzet nie wiem jaki jest bo nie bylem tam od 3 lat. GRYF - kujawska, pod [...]
dobra panowie więc tak ... zdecydowałem się kupić SFD - Wpc protein plus, Hi-Tec Nutrition - BCAA Powder, Olimp - Vita-Min Multiple Sport oraz do tego carbo SFD - Leucine Carboplus :) macie jakieś sugestie czy to dobre połączenie ? :) mam nadzieję, że zbliżamy się ku końcowi tego tematu i dziękuje wszystkim za pomoc :)
[...] dioxide. za tydzien na stronie sport-nutrition.pl ja zaczynam za tydzien testy owego preparatu jest to zdecydowanie najbardziej zaawansowana mieszanka na rynku światowym moze tez dołozyc nov dynamizei cytruline olimp ( bedzie extra porcja) ponoc na czesc ludzi to dziala a w tym zestawie przynajmniej powinno tyle ze koszta no spore z lekka
wiesz, Co do produktow ktore wymieniles to one są OK (oprócz tej spockiej bo duzo sodu ma, ale czasem mozna -ale nie jako staly element diety), ale ti też chodzi o ilosc zjadanych rzeczy... Ale zakladając, ze dietę i trening masz odpowiednia dla ciebie.. a jezeli zainteresujesz testem ludzi to w praniu wyjdzie bo wskażą ci każdy błąd w powyższych, [...]
Obstawiam ze suwnica smitha bedzie kosztowala powyzej 3tys. cenowo bedzie w granicach cenny sprzetu Hesa .... masywanie wyglada wazy pewnie ze 150 kg ponad z ciekawoscia obserwuje nowosci Keltona i musze stwierdzic ze cenno jesli chodzi o sprzet typu wyciagi pro, inne maszyny pro zbliza sie do Hesa, a wyprzedza Master Sport ... Pewnie z czasem [...]
Tak tak Czytałem to ;) i wiele innych ale teraz osobiscie Przedstawiam swoj wlasny problem :) Diete będe musiał sam ułozyć zakupiłem rowniez Gainera Mutant mass i witaminy olimp vita sport ten caly komplet 60k Sam nie wiem co teraz robic:) Moge np chodzic na basen ? bo planuje Pn sr pt i czasami sobota siłownia wt czw basen
Diete trzymam cały czas, Jak narazie jestem zadowolony z efektów, Co do witamin to od kiedy ćwicze biore codziennie Vitamin multiple Sport. I myśle właśnie o Olimp AAKG Extreme MC, stąd ten temat.
High Kick przed treningiem Crea Fight po treningu + miarka Reno flex dla uzupełnienia Witaminy Biogenix Sport AM/PM + Omega 3 (SFD lub Iron horse) rano i wieczorem po jednej tab Isotonic Olimp Iso podczas treningu w celu uzupełnienia elektrolitów Moja Suplementacja wydaje mi się ze optymalna + dobre jedzenie. Mam nadzieje ze pomoże. Zmieniony [...]
przepraszam za mój błąd,w każdym z tych posiłkow z kurczakiem jest 100 g ryzu,stad tyle weglowodanow,oliwe dodaje do kazdych posiłkow,oprocz posiłku przed i po treningu,mowisz ze mało tłuszczy,chce ich wlasnie dodać wiecej aby zwiekszyć kalorystycznosc posiłkow, ale nie wiem czy to dobry pomysł czerpac z oliwy ponad 1000 kcl,co do diety wiem ze [...]